• Þórshamar

Æfingar hefjast á morgun

Börn 5–11 ára

Æfingar hefjast aftur skv. stundaskrá á morgun, mánudaginn 4. maí.


Unglingar 12–15 ára

Æfingar þri/mið/fös kl. 18:30–20.


Fullorðnir 16+ ára

Æfingar hefjast á morgun skv. meðfylgjandi einstaklingsmiðaðri dagskrá, þar sem iðkendum er skipt upp í 3-4 manna hópa. Við sýnum því fullan skilning ef þið komist ekki á allar æfingar, en biðjum ykkur að láta kennara vita ef þið getið. Hafið samband við Maríu (maria@thorshamar.is / 857-3356) ef úthlutaðir tímar henta illa og við finnum lausn.


Umgengnisreglur fyrir barna- og unglingahópa

  • Handþvottur og hreinlæti eru mikilvægustu smitvarnirnar

  • Allir sem eru veikir/slappir skulu halda sig heima

  • Foreldrar mega fylgja börnum að húsnæðinu en ekki bíða inni meðan æfingar eru

  • Setustofan er lokuð, ekki er boðið upp á kaffi eða te

  • Iðkendur sem þurfa aðstoð við að klæða sig verða að mæta í karategalla/íþróttafötum

  • Aðrir iðkendur eru hvattir til að mæta í karategalla/íþróttafötum

  • Þjálfarar aðstoða alla sem þurfa við að binda belti o.þ.h.

  • Búningsklefar eru opnir fyrir börn. Fullorðnir geta notað þá sem fatahengi. Sturturnar eru lokaðar.

  • Aðalþjálfarar barnahópa taka við iðkendum frammi á dyraþrepi og senda inn í sal til aðstoðarþjálfara

  • Foreldrar sem þurfa að ræða við afgreiðslu skulu gera það eftir að krakkahópurinn er kominn inn í sal

  • Aðalþjálfari kemur út eftir tímann og aðstoðar foreldrana, sem skulu bíða fyrir utan, við að sækja börnin sín

  • Í vatnspásu þurfa iðkendur að vera með eigin brúsa/flösku, sem þeir fylla fyrir tímann. Ekki verður farið fram á gang í kranann í vatnspásu.

  • Á æfingum fullorðinna gildir tveggja metra reglan í hvívetna, bæði fyrir iðkendur og þjálfara.

  • Enginn sameiginlegur æfingabúnaður verður notaður.


Ef einhverjar spurningar vakna, hafið endilega samband!

35 views

KARATEFÉLAGIÐ ÞÓRSHAMAR

Sími: 551-4003

Brautarholti 22, 105 Reykjavík

  • Black Instagram Icon
  • Instagram - Black Circle
  • Black YouTube Icon

©2019 Karatefélagið Þórshamar